“작은 변화가 놀라운 결과를 만든다.” 『아주 작은 습관의 힘』은 이 한 문장으로 요약할 수 있는 책입니다.처음엔 그저 유명하니까 읽어봤지만, 읽고 나서 제 생활 루틴이 완전히 바뀌었어요.오늘은 이 책에서 얻은 가장 강력한 메시지 3가지와 제가 실천하고 있는 ‘작은 습관 루틴’을 공유해보려고 합니다.💡 1. “행동이 곧 정체성이다”책은 말합니다. “나는 매일 운동하는 사람이야”라고 믿는 순간, 운동하는 습관이 생긴다고요.결국 행동이 정체성을 만들고, 정체성은 습관을 유지하게 만든다는 구조!그래서 저는 “나는 매일 10분 글을 쓰는 사람”이라고 스스로에게 말하기 시작했어요.💡 2. “작을수록 좋다”는 철학‘운동 1시간 하기’보다 ‘운동복 갈아입기’부터 시작하라는 말이 인상 깊었어요.“운동을 시작하는 습..
