“장(腸)이 내 기분까지 조절한다고?”“속이 불편할 때 예민해지는 이유, 혹시 뇌 때문일까?”요즘 건강 분야에서 가장 주목받는 키워드 중 하나, 바로 ‘장뇌축(Gut-Brain Axis)’입니다.장과 뇌는 단순히 소화기관과 신경기관으로 나뉘는 것이 아니라, 서로 긴밀하게 연결되어 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 장과 뇌가 어떻게 소통하는지, 그리고 장 건강이 왜 정신 건강에도 중요한지 함께 알아보겠습니다! 😊👇🔗 장과 뇌는 어떻게 연결되어 있을까?장과 뇌는 ‘미주신경(Vagus nerve)’이라는 신경통로를 통해 실시간으로 정보를 주고받고 있어요.게다가 장에는 1억 개 이상의 신경세포(장신경계)가 존재해 ‘제2의 뇌’로도 불리죠.🧠 뇌 → 장: 스트레스를 받으면 배가 아프거나 설사하는 경험, ..
