차마다 효능이 다르고, 언제 마시느냐에 따라서도 효과가 달라질 수 있어요.하루 한 잔만 마셔도 면역력 강화, 숙면, 소화 개선, 다이어트, 피로 회복에 도움 되는 건강 차들을 소개해 드릴게요! ☕👇1. 아침에 마시면 좋은 차 (활력 UP!)🌿 녹차 – 카페인 & 항산화 효과아침에 머리가 멍~할 때 마시면 집중력 & 에너지 UP!카페인이 적당히 들어 있어 커피 대용으로 딱!카테킨 성분이 체지방 분해 & 면역력 강화 효과🚀 이렇게 마셔보자! 따뜻하게 마시면 신진대사가 활발해져요. (공복에는 피하는 게 좋아요!)2. 소화가 안 될 때 좋은 차🍵 생강차 – 소화 촉진 & 속 따뜻하게위장을 따뜻하게 해서 소화 불량, 속 쓰림 완화매스꺼움, 멀미에도 효과적!면역력 강화 + 감기 예방 효과🔥 이렇게 마셔보자..
