“나는 혈압 정상이니까 괜찮은 거 아냐?”“매번 병원에서 잴 때만 괜찮은데, 평소엔 어지럽고 멍해…”혈압은 단순한 숫자가 아닙니다.하루 중 언제 측정하느냐에 따라 해석이 완전히 달라져요.특히 아침 혈압은 심장 건강의 바로미터이자,뇌졸중·심근경색 등 중대 질환과 깊은 연관이 있어요.오늘은 아침 혈압의 중요성 + 정확하게 재는 방법 + 관리 루틴까지 정리해드릴게요👇🕘 아침 혈압이 중요한 이유✔️ 뇌출혈, 심장마비 대부분이 오전 6~10시 사이에 발생!✔️ 이 시간대에는 각성 호르몬(코르티솔, 아드레날린)이 증가해 혈압 상승✔️ 평소엔 정상이라도, 아침에만 급격히 오르면 ‘아침 고혈압’ 의심📌 아침 고혈압은 대부분 무증상으로 진행돼 침묵의 위험이라고 불립니다.🩺 이런 사람은 꼭 아침 혈압 체크해야 해요..
