“성공은 하루아침에 이루어지지 않는다.” 작은 변화가 쌓이면 큰 차이를 만든다는 것이 과학적으로 증명된 사실입니다! 🎯하루에 1%씩 더 나아지는 습관을 실천한다면, 1년 후에는 지금보다 37배 더 성장한 자신을 만나게 될 거예요.✅ 1. 아침 5분, ‘오늘의 목표’ 작성하기 📝아침에 핸드폰을 보기 전에 노트에 ‘오늘 할 3가지’ 적기중요한 일부터 먼저 처리하는 ‘80/20 법칙’ 활용하기✅ 2. 하루 10분, 독서하기 📖하루 10분 독서만 해도 1년에 10~20권의 책을 읽을 수 있음스마트폰 사용 시간을 줄이고 전자책, 오디오북 활용✅ 3. ‘1일 5분’ 운동하기 🏃♂️아침에 가벼운 스트레칭 + 팔굽혀펴기 10개만 해도 효과적출퇴근길에 엘리베이터 대신 계단 이용✅ 4. 핸드폰 사용 줄이기 📵S..
