회복은, 자꾸 되돌아가도 괜찮습니다

좋아졌다고 생각한 날 다음에, 다시 힘든 날이 찾아올 때가 있습니다.

그럴 때면 마치 제자리로 돌아간 것 같아 속상하기도 합니다.

하지만 회복은 일직선으로 나아가는 게 아닙니다.

좋아졌다 다시 힘들어졌다를 반복하는 것도, 여전히 회복의 과정 안에 있는 겁니다.

오늘 다시 힘들어도 괜찮습니다. 되돌아간 게 아니라, 그저 오늘이 그런 날인 것뿐입니다.

 

오늘 하루도 괜찮다고, 스스로에게 말해주는 시간 가져보세요.

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다시 힘든 날에도 괜찮다는 말이 필요할 때 다시 찾아오실 수 있도록, 따뜻한 밤 되세요.